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測一測:你是一個有自信心的人嗎?
   

 測一測:你是一個有自信心的人嗎?

    在快速閱讀的學習和練習中,我們可能會遇到許多實際困難。比如練習初期,有的人眼睛會有些不適應,出現流淚、酸痛感;有的人練習成績會有起伏;有的人會在練習中途產生懈怠、懶惰情緒;有的人會出現身體的困倦、心理的厭倦;尤其是面臨著是娛樂還是堅持完成每天的練習任務的矛盾心理時,這個時候,就需要我們的意志力來支撐我們的信念。
    著名心理學家威廉.詹姆斯指出,要使一個人真正努力確實很困難,因為通常人經過短暫的努力之后會感到很疲倦,即“疲乏的第一層面”,然后我們會想半途而廢。但是我們很少推動自己穿透疲乏的層面,發掘下面隱藏的潛力。
    美國華盛頓山的一塊巖石上,立下了一個標牌,告訴后來的登山者,那里曾經是一個女登山者躺下的地方。她當時正在尋覓的庇護所“登山小屋”只距她一百步而已,如果她能多撐一百步,她就能活下去。
    這個事例提醒人們,倒下之前再撐一會兒。勝利,往往存在于再堅持一下的努力之中。似乎命運總在考驗我們,在成功前設立一些溝溝坎坎,能堅持邁過去的人就是最后的成功者。
    雖然我們當時可能會覺得困難重重,難以支撐,需要付出很大的努力去克服困難,但比較起它對我們一生的影響而言,這些努力就會顯得微不足道了。
    所以,每天關注你的意志力,把它作為與你學習密不可分的親密伙伴,看看它會對你學習和事業的成功產生什么影響。
    有完善的個性,有科學的方法,但是如果缺乏前進的信心,也很難實現成功。
    圣女貞德說:“所有戰斗的勝負首先在自我的心里見分曉。”
    在我們前進的道路上,影響最大的莫過于是選擇樂觀的態度還是悲觀的態度。這種抉擇可能給我們帶來激勵,也有可能阻滯我們前進。不要讓你的心態使你成為一個失敗者。
    成功是由那些抱有積極心態的人所取得的,人的內心中常常存在著需求激勵的欲望。我們每個人無論多么堅強,都需要勇氣、力量和希望。缺乏激勵就會導致沒有足夠的熱情。
    心理學家史金諾經由動物實驗證明:因好行為受到獎賞的動物,其學習速度快,意志力也更持久;因壞行為而受到處罰的動物,則不論速度或持久力都比較差。哈佛大學心理學家威廉.詹姆斯研究發現,一個沒有受激勵的人,僅能發揮其能力的20%~30%,而當他受到激勵后,所發揮的作用相當于激勵前的3到4倍。
    而這種激勵,要通過本人對自己的鼓勵或者外部的激勵來完成。人生的成長,有時需要師長的幫助、大眾的扶持、領導的提攜、朋友的勉勵;但是光靠別人,就像僅僅往血管里注射營養劑,是不能從根本上強身健體的,最重要的,還是要靠自己。事業上的成功者,大都是掌握自我激勵的人。
    1991年,一個名叫Campbell的女子徒步穿越非洲,不但戰勝了森林和沙漠,更通過了400英里的曠地。當有人問她為什么能做到令人難以想像的壯舉時,她回答說:“因為我說過我能。”問她向誰說過這句話,她的回答是:“向自己說過。”
    人生的旅途就像馬拉松賽跑,一路上雖然有人為我們喝采、鼓掌、加油,但這些都只是外在因素,真正的力量,來自自我,來自內心。
    著名宗教領袖馬丁.路德金說過:“世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的。”
    自信是一個人成功的心理基石。你的自信心受到過傷害嗎?你具有足夠的自信嗎?下列問題你的答案有幾個“是”?
    1、你是否習慣讓別人來計劃你的生活?
    2、你的穿著打扮是否總想討好別人?
    3、你是否覺得你的缺點比優點多?
    4、你是否希望自己能有更多的才能?
    5、如果去商場卻什么都沒買,是否會感到不安?
    6、你是否經常向別人道歉?
    7、你是否經常在做你不喜歡的事情?
    8、為了照顧別人的感受,你是否會不做你喜歡的事?
    9、如果有時你的言行使別人不安,你是否會擔心?
    10、對于自己享受快樂的生活,你是否會感到內疚?
    評分:答案中有0~2個“是”,你有足夠的自信,只要有明確的目標和切實的行動,你便可以實現你的愿望;
    答案中有3~6個“是”,你屬于比較缺乏自信的人,這不僅影響你的成功,也會在一定程度上影響你的身體健康;
    答案中有7~10個“是”,你絕對需要更多的自信心,你現在還不是一個成功的人,并且自信心的缺乏也影響你將來的成功。更為重要的是它還在影響著你的身體健康。


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